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Guten morgen meine Lieben 🥰 hab mich lange nicht gewogen und siehe da nicht so gut 😤 ich muss aufhören mit dem Naschen 🙊
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 79,56g | Prot: 87,62g | Carbh: 89,07g.
Desayuno: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Cena: BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
🙋♀️🙋♀️guten morgen Ranger,schönen 🎅🙋♀️
05 dic. 18 por el miembro: Nickidiezweite
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Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Nikolaustag mit wenig Naschereien.;-)🎅🎅
05 dic. 18 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen, einen naschfreien Donnerstag dann👍
05 dic. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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heute darfst du noch mal ... ist doch Nikolaus 😀
05 dic. 18 por el miembro: Pummelelfe66
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05 dic. 18 por el miembro: proudmary2010
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Guten morgen 🙋🏻♀️😘 wird wieder 💪
05 dic. 18 por el miembro: Büffetsau
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Guten Morgen, wie bei mir 😉. Hab einen schönen Tag 🎅🙋
06 dic. 18 por el miembro: MoFu27
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Leben ist oder heißt auch GENIESSEN !!
06 dic. 18 por el miembro: H-G.
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Guten Morgen Großer, jup, wir alle haben wohl das Problem in der Vorweihnachtszeit. Aber mei, gönn dir ein Stückchen am Tag, das geht doch klar. Wünsche dir einen fleißigen Nikolaus
06 dic. 18 por el miembro: Nizzy1988
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oh ja die böse Vorweihnachtszeit, geht mir nicht anders...deswegen bin ich jetzt erstmal in Haltemodus umgestiegen...das ist auch schon schwer genug bei den vielen leckeren Versuchungen und dann gehts 2019 weiter.
06 dic. 18 por el miembro: Gemella2005
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06 dic. 18 por el miembro: urs20
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Guten Morgen, ja ist schwierig dem ganzen Süßkram zu widerstehen🙄ich wünsche Dir einen schönen 🎅Tag🙋
06 dic. 18 por el miembro: ogliako11
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Einfach nur etwas Süßes essen ;-), sich auch mal ETWAS gönnen.
06 dic. 18 por el miembro: _ibu
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😱😱😱 Gut, dass du jetzt die Notbremse ziehst. Es wäre doch schade, wenn die Mühen die Kilos in vergangener Zeit loszuwerden umsonst waren. Man nimmt die Vorweihnachtszeit gern als Ausrede um in alte schlechte Gewohnheiten zu verfallen. Geht mir ganz genauso. Aber wir sind stärker! 💪 Diesen Kampf gegen uns selbst gewinnen wir! 😋 einen schönen Nikolaus! 😊
06 dic. 18 por el miembro: Schmungki
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Guten Morgen, die Vorweihnachtszeit ist verführerisch, aber bei mir auch nicht anders als die Eisdielen- bzw. Biergarten-Saison, Geburtstage, Sommerfeste, Grillfeiern... Zumindest für mich ist einfach alles furchtbar verlockend. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich euch bewundere, dass ihr alle so konsequent und erfolgreich seid. <3
06 dic. 18 por el miembro: hummel-statt-wespe
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Grüss dich. Bin auch eine Leidensgenossin.😩. Aber wir wissen ja wies funktioniert. 🎅🙋♀️
06 dic. 18 por el miembro: schnorra
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Danke für den Beistand ihr seit super 👍 Vielen dank 😊 ich werde mich bemühen 😍
06 dic. 18 por el miembro: Ranger 1966
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Ich sehe da kein Problem 😉 das kriegst du wieder hin 👍einen schönen Abend noch 🍀🙋
06 dic. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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