Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2018
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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669 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 29,66g | Carbh: 14,92g.
Desayuno: Smoked or Cured Bacon, Heavy Cream, Coffee. Almuerzo: Joseph's Lavash Bread. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Heavy Cream, Raspberries, Water. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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