|
Мелкими шажочками, но лишь бы минус...
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 94,38g | Prot: 206,73g | Carbh: 75,33g.
Desayuno: Белая Башня Йогурт 1,5%, Молоки Селёдки. Almuerzo: Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Белая Башня Йогурт 1,5%, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец. Cena: Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Белая Башня Йогурт 1,5%, Капуста, Дом Селёдка на Воде, Икра Селёдки, Молоки Селёдки, Молоки Селёдки, Vitateka Рыбий Жир. más...
|
|
1946 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 33 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Compras - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Google Fit - 21 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|