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79.200
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40,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 14,28g | Prot: 31,01g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Champiñón Crudo, Achicoria, Perejil, Escarola, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Remolacha, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Savora Savora, Dulce de Membrillo, Brownie, Ilolay Dulce de Leche, Fanacoa Ketchup, Pan Integral Casero, Chandon Champagne Extra Brut, Bauducco Tostadas Light. más...
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1356 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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