Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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225 kcal
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Grasa: 14,08g | Prot: 10,89g | Carbh: 16,92g.
Desayuno: Coffee, Heavy Cream. Cena: Joseph's Lavash Bread. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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