Diario de Ranger 1966, 15 dic. 18

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag 🍀🍀🍀🍀

89,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2018:

1380 kcal

Grasa: 52,07g | Prot: 64,77g | Carbh: 158,48g. Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Salami, Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Käsestange. Cena: Wagner Steinofen Pizza Salami . más...

2603 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen ☕️ Dir auch einen erholsamen Samstag 🙋‍♀️

15 dic. 18 por el miembro: firam152


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