Diario de Anyij, 17 dic. 18

ME SIENTO HULK 🏋🏾‍♀️🤣
Hoy empecé la nueva rutina con muchos avances 💪🏽
Las sentadillas en circuito ahora son con 30kg
Press plano en circuito 20kg
Y subidas al cajón 15kg
😱

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1377 kcal

Grasa: 100,19g | Prot: 73,42g | Carbh: 49,46g.   Desayuno: Huevo, Almendras, 3 Arroyos Salvado de Avena, Kiwi, Arándanos. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne Asada, Espárragos Cocidos (Frescos), Huevo. Cena: Huevo, Espárragos Cocidos (Frescos), Carne Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Le-Fit Mantequilla de Maní . más...