|
Вчера был новогодний корпоратив- ели, пили 🍹, пели песни🎤
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 62,39g | Prot: 130,76g | Carbh: 161,66g.
Desayuno: Красная Икра Красная Икра, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Американо, ВкусВилл Вареники с Творогом. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Рис Вареный. Cena: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб с Отрубями, Чай, Мёд, Lactica Греческий Йогурт, Американо, Банан. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|