Diario de Ranger 1966, 22 dic. 18

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Samstag keinen Stress und gute Laune 🍀🍀

90,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,2 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:

1682 kcal

Grasa: 81,31g | Prot: 103,95g | Carbh: 131,88g. Desayuno: Gouda oder Edamer, Spiegelei, Mischkornbrot. Cena: DM Bio Dinkelmehl Typ 630, Aldi Rote Paprika, Be Light Reibekäse, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...

2219 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Hab ich beides 🤗 Einkauf erledigt ✔️ Weihnachtsbaum gekauft ✔️ Weihnachten kann kommen 😊

22 dic. 18 por el miembro: Rit@mine

Guten morgen 🙋🏻‍♀️👍 für dich auch

22 dic. 18 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen,🙋🏻‍♀️ ab heute kein Streß mehr. Soweit ist alles erledigt. Für dich auch einen angenehmen Samstag.🍀🍀🍀

22 dic. 18 por el miembro: Levka...

Guten Morgen 🙋, bei mir ist alles erledigt 💪, muss noch bis Heiligabend arbeiten und dann 2 Tage frei 🤗einen schönen Tag wünsche ich Dir auch 😘

22 dic. 18 por el miembro: ogliako11

Guten Morgen wünsche ich dir auch

22 dic. 18 por el miembro: emmra

Absulut Stressfrei.☕🍾🛀🏋

22 dic. 18 por el miembro: H-G.

Hallo Ranger.Ich hab keinen Stress. Wünsch dir noch einen entspannten Samstag.🙋

22 dic. 18 por el miembro: proudmary2010

Dankeschön.....den wünsche ich dir auch 😊👍🌻🍀

22 dic. 18 por el miembro: Himmlischerbote

Moin... hoffe du hattest einen ruhigen Tag .. nicht zu stressig und kannst dich auch ein wenig entspannen 🐘🤶🙋‍♀️

22 dic. 18 por el miembro: Pummelelfe66

Nein ganz und garnicht dicke Luft hier im Haus 😪

22 dic. 18 por el miembro: Ranger 1966

Ach Großer, das tut mir leid für dich.😔😔 Ich schick dir mal ein 💚

22 dic. 18 por el miembro: proudmary2010

Dann Fenster auf und lüften 💨 Genießt die freien Tage 💑

22 dic. 18 por el miembro: Rit@mine


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