Diario de Cele.Irupe, 27 dic. 18

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😓 diciembre andateeeee

76 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2018:

940 kcal

Grasa: 35,31g | Prot: 44,28g | Carbh: 118,40g. Desayuno: Cereal, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Helado, Cucurucho, Ciruela. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

cómo cuesta pasar este mes jajaja

27 dic. 18 por el miembro: leowinster

Yo segui bajando a pesar de ser diciembre ,pero le meti mas cardio ^-^

27 dic. 18 por el miembro: martin6278461

Cuesta mucho. Yo no pude hacer ejercicio estuve saliendo del trabajo s las 9 de la noche y entrando entre 8 y 8.30. Me fusilaron

27 dic. 18 por el miembro: Cele.Irupe

Claro ,yo tambien estuve rindiendo los finales y se complicaba

27 dic. 18 por el miembro: martin6278461

Luego de pasar 9 días en Punta del Este, realizando 1 hs por día de bibicleta fija, cinta, mucha caminata diaria y manteniendo mi alimentación sana; Bajé 2 kilos. Felíz!!!

28 dic. 18 por el miembro: mi imagen

diciembre es complicado si.... el trabajo en general aumenta...la demanda de reuniones sociales tambien, y hasta quien tiene un buen habito de entrenamiento se ve afectado...

28 dic. 18 por el miembro: mariannemua

La proxima que vayas a uruguay anda a parque del plata. Es una playa preciosa y tranquila. Urguuay tiene lugares muy lindos para recorrer escalar y caminar y eso ayuda mucho para hacer ejercicio

28 dic. 18 por el miembro: Cele.Irupe


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