Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 44,16g | Carbh: 0,92g.
Desayuno: Heavy Cream, Coffee. Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Water (Bottled). más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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