Diario de parfois, 12 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
90 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
1952 kcal Grasa: 70,40g | Prot: 75,09g | Carbh: 253,49g.   Desayuno: Citric Jugo de Naranja, Paseo Mini Crackers 5 Semillas, Don Satur Bizcochos Salados, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Café con Leche Descremada. Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pan, Pan Francés, Arroz con Mariscos, Rabas. Pasa Bocas / Otros: Queso Brie, Salami Seco o Duro, Bauducco Tostada Multigranos, Pehuamar Maní Salado. más...
2911 kcal Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Baño - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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