Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 117,11g | Prot: 112,62g | Carbh: 25,70g.
Desayuno: Taco Meat, Chicken Stock, Golden Corral Caesar Dressing, Shrimp, Golden Corral Sirloin Steak, Golden Corral Meatloaf with Meatloaf Topping, Golden Corral Bourbon Street Chicken, Parmesan Cheese (Shredded), Ranch Salad Dressing, Golden Corral Awesome Pot Roast, Golden Corral Brussels Sprouts, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg, Mushrooms, Kroger Cubed Ham, Baby Spinach, Blue Cheese. Almuerzo: Kountry Boys Smoked Beef Sausage. Pasa Bocas / Otros: Great Value Soy Sauce, Super Bulletproof Coffee. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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