Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 58,98g | Carbh: 228,74g.
Desayuno: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이, 오뎅국. Almuerzo: 찐고구마, 세발나물, 버섯볶음, 콩나물무침, 깍두기, 해물칼국수. Cena: 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 찐고구마, 구운계란. Pasa Bocas / Otros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 오리온 젤리밥, 정관장 홍삼원 골드, 귤, 파리바게트 호두파이, 사과. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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