Diario de Ranger 1966, 19 ene. 19

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Das geht wieder Berg ab 👍

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 25,3 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:

1015 kcal

Grasa: 47,50g | Prot: 39,51g | Carbh: 106,86g. Desayuno: Backpulver, Südzucker Zucker, Bubi Milch, Banane, Ei, DM Bio Dinkelmehl Typ 630. Cena: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. más...

3713 kcal

Ejercicio: Sauna - 5 horas, Apple Health - 19 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, super.👍Hab einen angenehmen Samstag.🍀🍀🍀

19 ene. 19 por el miembro: Levka...

Guten Morgen 👍. Hab einen schönen Samstag 🙋

19 ene. 19 por el miembro: MoFu27

Ist doch super 👍 einen entspannten Samstag wünsche ich Dir..

19 ene. 19 por el miembro: Huehndez17

Prima - weiter so. Wünsche dir einen schönen Sonnabend

19 ene. 19 por el miembro: Ententeich


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