Diario de Ranger 1966, 20 ene. 19

Nicht vergessen war gestern in der Sauna kann morgen wieder anders aussehen
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2019:
1068 kcal Grasa: 29,07g | Prot: 53,83g | Carbh: 144,94g.   Desayuno: Backpulver, Ei, Bubi Milch, Südzucker Zucker, Banane, DM Bio Dinkelmehl Typ 630. Cena: La Finesse Kasslerhähnchen Roulade, Kaufland Bio Brechbohnen Fein , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
2697 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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