Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 43,04g | Prot: 60,35g | Carbh: 234,27g.
Desayuno: 김치, 무국, 찐고구마, 흰강낭콩, 흑미밥. Almuerzo: 쥐포볶음, 매생이국, 흑미밥, 석박지, 시금치무침, 사과. Cena: 아몬드멸치볶음, 숙주나물, 흑미밥, 소불고기, 흰강낭콩. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 닥터리브 곤약젤리 깔라만시, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 오리온 꼬북칩 콘스프맛, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 사과, 정관장 홍삼원 골드. más...
|
|
1327 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|