Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 52,79g | Prot: 94,03g | Carbh: 260,05g.
Desayuno: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة. Almuerzo: اليوسفي, الموز, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لحوم البقر من أعلى الخاصرة (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون), السبانخ المطبوخة (الطازجة). Cena: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Pasa Bocas / Otros: معجنات القرفة الدانمركية, الموز. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Salah farrag
|