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yaninacossy
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28 ene. 19
Diario de yaninacossy, 28 ene. 19
Perfil de yaninacossy
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15.1
Según el plicómetro 13.69. Pero me medí yo sola y no confío mucho :/
45,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2019:
872 kcal
Grasa: 12,37g | Prot: 122,27g | Carbh: 61,12g.
Desayuno:
Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Quaker Avena Tradicional, Chocolino, Leche Descremada.
Almuerzo:
Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel.
Cena:
Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Fibratotal, Yogur Descremado.
Pasa Bocas / Otros:
Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Equal Sweet Edulcorante en Polvo.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
No...lo puse por poner . No. Llegar a 15 era la meta y si se me pasaba lo de la tendinitis empezar a entrenar pero no me curo aun
28 ene. 19 por el miembro:
yaninacossy
He llegado a 11 antes, de piba. Cuando haces deporte me dijo el doc que 8 como mínimo en una mujer :/
28 ene. 19 por el miembro:
yaninacossy
Que se yo...a mi me gusta el cuerpo bien definido. Pero si...8 me parece poco salvo que se trabaje para algo en especial
28 ene. 19 por el miembro:
yaninacossy
Debe ser porque soy culona, xq con 28% ya tenía la panza súper chatita. Igual cuando vuelva a mi peso, quiero trabajar para llegar entre 20 y 17 %
29 ene. 19 por el miembro:
Anyij
Yo soy toda minúscula, Anyij. No tengo aunque de pompis siempre anduve bien, mediano. Después soy muy chiquita. Mido 160 pero nunca pesé más de 58/59 k. Y mis niveles de grasa corporal siempre rondaron en estos valores. Como he dicho, he estado mucho más definida
29 ene. 19 por el miembro:
yaninacossy
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