Diario de yaninacossy, 28 ene. 19

15.1
Según el plicómetro 13.69. Pero me medí yo sola y no confío mucho :/
45,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:
872 kcal Grasa: 12,37g | Prot: 122,27g | Carbh: 61,12g.   Desayuno: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Quaker Avena Tradicional, Chocolino, Leche Descremada. Almuerzo: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Fibratotal, Yogur Descremado. Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios 
No...lo puse por poner . No. Llegar a 15 era la meta y si se me pasaba lo de la tendinitis empezar a entrenar pero no me curo aun 
28 ene. 19 por el miembro: yaninacossy
He llegado a 11 antes, de piba. Cuando haces deporte me dijo el doc que 8 como mínimo en una mujer :/ 
28 ene. 19 por el miembro: yaninacossy
Que se yo...a mi me gusta el cuerpo bien definido. Pero si...8 me parece poco salvo que se trabaje para algo en especial 
28 ene. 19 por el miembro: yaninacossy
Debe ser porque soy culona, xq con 28% ya tenía la panza súper chatita. Igual cuando vuelva a mi peso, quiero trabajar para llegar entre 20 y 17 % 
29 ene. 19 por el miembro: Anyij
Yo soy toda minúscula, Anyij. No tengo aunque de pompis siempre anduve bien, mediano. Después soy muy chiquita. Mido 160 pero nunca pesé más de 58/59 k. Y mis niveles de grasa corporal siempre rondaron en estos valores. Como he dicho, he estado mucho más definida 
29 ene. 19 por el miembro: yaninacossy

     
 

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