Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 125,81g | Prot: 92,85g | Carbh: 346,65g.
Desayuno: Ciruela, Durazno, Espinacas, Leche de Coco, Manzana Roja, Canela, Quinoa (Cocida). Almuerzo: Banano, Dahi Yogur Sabor Natural. Cena: Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocido (Fresco), Morrón, Zanahoria, Pimienta Roja o de Cayena, Pimienta Negra, Salsa de Soja, Soyana Tofu. Pasa Bocas / Otros: Dr Cacao Chocolate 80% Cacao, Batata, Mantequilla de Maní, Espirulina, Virgen Levadura de Cerveza, GALLETAS CON PASA. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Sentadillas - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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