Diario de jenjabba, 05 feb. 19

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it tis what it tis.... all I want is one pound a week. I have done well, no cheating. It should come off sooner than later I hope. keto on

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg. Aún para ir: 26,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2019:

847 kcal

Grasa: 63,68g | Prot: 51,57g | Carbh: 13,26g. Almuerzo: Kroger Pork Rinds, Avocados, Butter (Salted), Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Sports Research MCT Oil, Egg, Baby Spinach, Skylark Calf Liver, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Wyler's Beef Bouillon Cube, Swanson Chicken Broth. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Be proud of your no cheating - it will come off as you stick to your plan :)

05 feb. 19 por el miembro: nikeit

Nikeit 👌 yes, thanks. I read that being sick can increase cortisol. 😷 bummer. I've taken my sudafed and going back to bed. I haven't had a cold in a long time. It's just my turn. I'm sure it will come off soon! 👍💊

05 feb. 19 por el miembro: jenjabba

Keto on!!!

05 feb. 19 por el miembro: liv001


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