Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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428 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 26,93g | Carbh: 16,14g.
Desayuno: Smoked or Cured Bacon. Almuerzo: Activia Peach Yogurt. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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