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Control de descontrol
+1cm perímetro de cintura
+1 % grasa muscular (16)
+ 2 kg (73.4)
un mes del último control, justo anoche tuve salida con mucho alcohol, así que este control es raro.
Pero también se junta con el inicio del gym, creo que no me resultó: invierto mucho tiempo (+ de 1h) y no cubro la parte aerobica al 100%. Volveré a Funcional y por supuesto a controlar las proporciones.
Hay que aflojarle a la fiesta jaja!
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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596 kcal
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Grasa: 29,98g | Prot: 16,92g | Carbh: 64,47g.
Desayuno: Medialuna, Café con Leche. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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