Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 81,29g | Prot: 126,72g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Вкусвилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Фасоль Стручковая, Сыр Горгонзола, Кофе, Омлет или Яичница. Almuerzo: Хлеб с Отрубями, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Говяжий Фарш, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amelie_80
|