Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 68,02g | Prot: 56,83g | Carbh: 183,81g.
Desayuno: Café Espresso, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Banana, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Pesto, Lucchetti Spaghetti. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Durazno, Tarta de Verdura, Tarta de Acelga, Tarta de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mani con Chocolate, Pehuamar Maní Salado, Zafrán Granola, Nestlé Kit Kat, Salami Seco o Duro, Queso Provolone, Bimbo Pan Tipo Artesano. más...
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3157 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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