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No puedo creer como un cambio de hábitos de puede reflejar tanto en mi peso. Si querés podés, solo es cuestión de comenzar con esa meta. Vamos que se puede!!
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 66,72g | Prot: 65,09g | Carbh: 191,56g.
Desayuno: Canela, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. Almuerzo: Pizza de Queso de Masa Delgada, Huevo Cocido, Sacaan Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light. Pasa Bocas / Otros: Magdalena, Okebon Molino Natural Avena y Cacao. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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