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Una baja moderada, pero una baja al fin. Todo progreso es bueno. Redescubriendo un poco el tema de comer mas sano, mas pausado y con porciones mas moderadas.
Y hoy...bueno...una licencia con el vinito :P
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 105,22g | Carbh: 204,54g.
Desayuno: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Riera Vitamix. Almuerzo: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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