Diario de Jesicap, 06 mar. 19

Te recomiendo que veas el programa "kilos mortales" en Discovery home & health, y vas a ver cómo antes de hacer la operación los pacientes tienen que lograr controlar sus hábitos alimenticios porque puede ser peor el remedio que la enfermedad si comes en forma compulsiva habiendo sido operada. También Instagram está lleno de historias motivadoras como la de @fatgirlfedup que demuestran que con esfuerzo todo se puede.  

buscalo en youtube a Federico Barolin, es un nutricionista como pocos ,un genio 

Te entiendo, es frustrante tratar de cuidarse y no poder. Mi "reboot" en la correcta alimentación va mucho mas lento de lo que esperaba y enoja, realmente enoja. Pero no te rindas, seguí intentando y que la cirugía sea tu última opción.  

Te entiendo perfectamente como te sentís. Yo tengo que bajar 50 kg aprox. Con dieta común honestamente me va a costar 10 años más sabiendo como soy yo. El año pasado empece el proceso de descenso para bariatrica. Si dios quiere este año me operan y sin dieta ya baje el 10% que me piden para la cirugía  

Te recomiendo pedir ayuda psicológica y nutricionista 

si no te podes controlar con la comida no te va a servir porque no hace magia lamentablemente jaja. Primero que nada tenes que cambiar tus hábitos y controlarte porque por más cirugía que te hagas si no te controlas vas a engordar  

Animo!! No te desalientes! Esta dificultad es una oportunidad para encontrar el origen del problema. Tenés q distinguir cuando es hambre emocional de hambre fisiológica y tratar de encontrar que te impulsa a comer. Los carbohidratos y químicos de la comida son adictivos y los ponen a propósito para que comamos más. La dieta cetogenica ayuda. Todo se supera y las atravesar las dificultades es el único camino de vencerlas. Todo se puede. Éxitos!!!