Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 66,42g | Carbh: 188,16g.
Desayuno: Sandwich Mixto, Citric Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, Café Espresso. Almuerzo: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera, Bimbo Pan Salvado Light, Bimbo Pan Tipo Artesano. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Uva, Arroz Blanco (Grano Largo), Menudo. Pasa Bocas / Otros: Don Satur Queso Horneados , Cadbury Chocolate con Almendras, Pehuamar Maní Salado. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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