Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 80,84g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Café Molido, Pan de Salvado, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Almuerzo: Ciruela, Huevo Duro, Tomates, Disco Colita de Cuadril. Cena: Peras, Carrefour Lomitos de Atun en Aceite, Huevo Duro, Zanahoria, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: La Paulina Queso Port Salut Light, Banana. más...
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4140 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Apple Health - 18 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mon_dealmeida
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