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Vamos un poquito mas para abajo ... pero ahora viene el finde jajaja ...
Nah...solo tengo complicado el sabado, después se pilotea...
Buen finde para todos!
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 65,33g | Prot: 136,55g | Carbh: 224,17g.
Desayuno: Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado, Bay Biscuit Bay Biscuit. Almuerzo: Abadejo Apanado Frito. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Abadejo Apanado Frito. Pasa Bocas / Otros: Vauquita Vauquita Light, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada, Bay Biscuit Bay Biscuit, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Manzana. más...
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2966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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