Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 70,21g | Prot: 79,47g | Carbh: 178,73g.
Desayuno: Sánduche de Queso, Café Espresso, Citric Jugo de Naranja, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banana, Milanesa de Carne Frita. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Palta Hass, Pan Francés, Vino Cabernet Sauvignon, Carrefour Grisines de Salvado, Ciruela, Matambre, Durazno. Pasa Bocas / Otros: Miel, Té (Infusión), Chocolate, Terrabusi Habanitos, Pehuamar Maní Salado, Facturas. más...
|
|
3168 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de parfois
|