Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 143,16g | Prot: 168,74g | Carbh: 136,64g.
Desayuno: Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Flufflier Flax Muffins. Almuerzo: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Smithfield Santa Maria Pork Shoulder Roast, Souper Salad Garbanzo Beans, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens. Cena: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Quest Rocky Road Protein Bar, Winky Brand Sugar Free Parfait, Jell-O Sugar Free Cherry. Pasa Bocas / Otros: Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
04 abr. 19 por el miembro: laraae
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Look at you go - congrats.
04 abr. 19 por el miembro: tahoebrun
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Congratulations 100 down!
04 abr. 19 por el miembro: LTHOMP56
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04 abr. 19 por el miembro: liv001
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07 abr. 19 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de Sharons Victory
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