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81.600
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41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 9,61g | Prot: 21,12g | Carbh: 181,41g.
Desayuno: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Masseube Dulce de Mosqueta, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. Cena: Remolacha, Hinojo, Rúcula, Kale, Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Apio, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: La Salteña Tapas de Empanadas Mix de Semillas , Apple Crumble, Ilolay Dulce de Leche, Sidra de Manzana, Sidra de Manzana, Sidra de Manzana, Sidra de Manzana, Sidra de Manzana, Sidra de Manzana, Sidra de Manzana. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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