Diario de bruno neira, 10 abr. 19

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22.6 el índice de grasa jejee venís de 10!! 19% se están haciendo largos jajaja

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 37,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2019:

1104 kcal

Grasa: 14,54g | Prot: 107,44g | Carbh: 135,20g. Desayuno: Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Nestlé Fitness, Granix Fibra Total 4 Fibras, Ultra Tech Whey Nitro NO2. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Granix Lino, Lactal Pan Salvado, Mandarinas, Banana. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Cómo te medis el % de grasa corporal?

10 abr. 19 por el miembro: yaninacossy

con un aparatito que nose como se llama jajajaja

11 abr. 19 por el miembro: bruno neira

te dice músculo, grasa agua y nose que mas

11 abr. 19 por el miembro: bruno neira

Ah si...plicómetro. Yo también. Es lo más!

11 abr. 19 por el miembro: yaninacossy

Es lo más certero que me resulta. La balanza también me tira esos datos pero tienen un porcentaje alto de error ya que depende mucho que tan hidratada esté la persona. Igual el registro que llevo acá es con el dato que me tira la balanza. Hace raaato que no me mido con el plicómetro

11 abr. 19 por el miembro: yaninacossy

Yani eso es verdad la balanza sino estás bien hidratado no funciona bien jeje te tira te alto el porcentaje de grasa. te amarga el día jajajaa

11 abr. 19 por el miembro: bruno neira

jajajajaaa

11 abr. 19 por el miembro: yaninacossy


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