Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 56,53g | Prot: 87,63g | Carbh: 261,40g.
Desayuno: для Всей Семьи Сметана 10%, Льняное Масло, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Варенье, Оладьи на Кефире, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Молоко, Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Виноград, Грецкие Орехи, Миндаль, Виноград. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga Capanji
|