Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 60,51g | Carbh: 143,03g.
Desayuno: Go Natural Granola Seeds & Nuts, La Serenísima Queso Danbo, Riera Tostadas de Mesa, Café Espresso, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Almuerzo: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Atún. Cena: Papa Cocida, Abadejo (Pescado), Verduras Salteadas, Ciruela, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Cofler Chocolate con Leche, Pehuamar Maní Salado. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Baño - 45 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de parfois
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