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volviendo a la senda descendente
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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263 kcal
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Grasa: 0,96g | Prot: 4,54g | Carbh: 67,04g.
Desayuno: Café, Mate Amargo. Almuerzo: Peras, Zumo de Limón. Cena: Café. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Arándano (sin Endulzante). más...
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4353 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 24 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 28 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Abdominales - 1 hora y 42 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Ducharse - 40 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luisrojo
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