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24 abr. 19
Diario de davidsprincess, 24 abr. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
103,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2019:
2328 kcal
Grasa: 67,70g | Prot: 141,60g | Carbh: 288,90g.
Desayuno:
Subway 6" Black Forest Ham, Fig Newtons Fig Newtons, Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Egg Makers, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake.
Almuerzo:
Sea Queen Imitation Crab Meat.
Cena:
Ruffles All Dressed Potato Chips , Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Bar, Calavo Avocado, Haribo Gold-Bears Gummi Candy.
más...
3081 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Well done!
24 abr. 19 por el miembro:
HCB
WTG!
25 abr. 19 por el miembro:
Scalewatcher3
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