|
81.900
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 16,05g | Prot: 30,76g | Carbh: 439,73g.
Desayuno: Galletas de Arroz, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. Cena: Escarola, Radichio, Repollo Morado, Remolacha, Hinojo, Zanahoria, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Achicoria, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Dulce de Membrillo, Dulce de Leche, Sidra de Manzana. más...
|
|
1347 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|