Diario de Luisrojo, 29 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2019:

54 kcal

Grasa: 0,38g | Prot: 2,64g | Carbh: 11,97g. Desayuno: Zumo de Limón, Café. Almuerzo: Mate Amargo. Cena: Café. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón. más...

4095 kcal

Ejercicio: Limpieza - 24 minutos, Lavar Platos - 28 minutos, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Abdominales - 1 hora y 42 minutos. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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despues de un finde de permitidos nuevamente a bajar!!

29 abr. 19 por el miembro: Luisrojo


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