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66 Kg en la balanza del gym.
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 30,06g | Prot: 67,38g | Carbh: 123,32g.
Desayuno: mermelada light, casancrem light, leche descremada, tostada gluten. Almuerzo: zanahoria, tomate cherry, lechuga, chocoarroz, queso port salut light, berenjena. Cena: cabra, cebolla, pimiento, berenjena, ron. Pasa Bocas / Otros: melon, semilla chia, quinoa, semillas, ser calci plus, plátano. más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vickyta83
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