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17 Dic
64,7Kg
G Corp: 29,7%
G visc: 3%
Músculo 29,7%
IMC 21,1%
Cambio de dieta a Hipocalorica
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 17,57g | Prot: 70,92g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Oblea Go, mermelada light, leche descremada, casancrem, pan salvado. Almuerzo: pechuga, calabacin. Cena: dulce de leche ser, flan ser, mayonesa oliva, tomate, clara, apio. Pasa Bocas / Otros: Maiz Inflado (Tutucas) con Edulcorante, melon, yogur descremado. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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