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Weight loss is definitely not a straight line, it's completely jagged!
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 170,93g | Carbh: 124,63g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Isopure Whey Protein - Dutch Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach, Blueberries. Cena: Asparagus , Avocados, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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