Diario de 15773871, 06 jun. 19

Hace meses que estoy entre 88 y 89. No puedo salir de esa franja. Camino 10.000 pasos por día y cómo 1000 calorías. Consejos?

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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831 kcal

Grasa: 34,02g | Prot: 27,25g | Carbh: 108,44g.   Desayuno: Paseo Galletitas con Salvado, Mandarinas, Café Cortado. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Pipas Semillas de Girasol, Misky Turron de Mani. más...