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después de un finde de permitido 800gr arriba, ahora a volver a bajarlos 💪
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 68,53g | Carbh: 222,45g.
Desayuno: Riera Tostadas Light, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Cebollas, Tomates, Repollo, Omelet, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Omelet, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Express Galletitas Clásicas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana, Banana, Mandarinas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
12 jun. 19 por el miembro: JessMorte
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obviamente, con actitud ganas y sacrificio solo así se llega al objetivo!!!
13 jun. 19 por el miembro: cleber01
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Peso Histórico de cleber01
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