Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
751 kcal
|
Grasa: 24,85g | Prot: 62,89g | Carbh: 70,82g.
Desayuno: Banana, Café, Mate Amargo. Almuerzo: Tomates Rojos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zumo de Limón. Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. más...
|
|
4022 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 24 minutos, Permanecer de Pie - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 36 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora y 16 minutos, Conduciendo - 1 hora y 11 minutos, Trabajo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luisrojo
|