Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 62,41g | Carbh: 215,40g.
Desayuno: 바나나, 감자전, 흰강낭콩, 계란말이, 방울 토마토, 멸치볶음, 현미잡곡밥. Almuerzo: 일반 만두, 소세지, 오뚜기 3분 카레, 밥. Cena: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 멸치볶음, GS25 4단 콤비샌드, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 구운계란. Pasa Bocas / Otros: 아이스라떼, 오뚜기 단호박죽, 드림스토리 마이요기, 아몬드, 노브랜드 청포도 젤리, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 마켓오 리얼 브라우니 (24g). más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 57 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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