Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 124,38g | Prot: 113,40g | Carbh: 182,22g.
Desayuno: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Coffee-Mate Himalayan Salted Caramel Creamer, Galvani Marinated Mozzarella (High Fat), Baby Spinach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Medjool Dates. Almuerzo: Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Chicken Thighs, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Cena: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Fritos Lightly Salted Corn Chips, Oil Popped White Popcorn , Great Value Small Curd Cottage Cheese. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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