Diario de alina.zaitsieva.90, 05 jul. 19

правильное взвешивание утром, натощак, после туалета, топлесс, в труселях (можно без них) Я взвешивалась раньше каждое утро, теперь 1 раз в неделю. 

Даже без белья?🤪не думала  

pumar- также взвешиваюсь. в идеале конечно я мечтаю после пробуждения избавляться от переваренного.. но эт только в мечтахххх. завидую таким людям)) 

Раз в месяц в начале цикла утром натощак в трусишках. Для меня больший показатель-сантиметры, поэтому взвешиваться чаще смысла не вижу 

Раз в неделю,с утра, на пустой желудок 

Я взвешиваюсь когда рядом с весами стою и взгляд на них падает)) без разницы утро/день/ночь) у меня вес очень незначительно прыгает, а вот объемы... 🤦🏻‍♀️ бедный сантиметр)) каждый день почти, а то и не раз в день) и так лет с 15, примерно)) 

Я утром взвешиваюсь 

каждое утро, чтобы в воскресенье посчитать средненедельный вес. Натощак, после туалета 

Встаю на весы, как pumar75, в труселях :) и не сразу после туалета, а через минут 15-20 

через день утром 

каждое утро, если есть возможность 

В ванной, утром, натощак по понедельникам 

чутли не каждый день 😂 с утра на тощах 

кстати читала что взвешиваться нужно через пару часов после пробуждения...но у меня вес одинаковый..  

Голая и каждый день )и в шоке😂 

каждый день утром, обычно до и после тренировки  

Каждый день, утром после того как проснулась и пописала. После взвешивания 300мл воды и через 30мин можно завтракать))) 

Я каждый день взвешиваюсь, Алин и в трусах,после туалета,натощак.Но вес вношу сюда лишь в пятницу и понедельник.Пробовала взвешиваться раз в неделю,но как-то меня это нервирует и шокирует😉  

с понедельника каждый день буду.А так, очень редко встаю на весы- зачем себя расстраивать)) 

Пока повышаю рск взвешиваюсь почти ежедневно, что бы высчитать средний за неделю. Натощак в 10 утра.